1) Создаём документ 100x100, палитра rgb и цветность 8 бит.

2) Заливаем фон чёрным

3) Пишем текст

4) Щёлкаем два раза по слою с текстом

5) В появившемся окне ставим галку напротив Внешнее свечение/Outter Glow
Выбираем настройки как на картинке или как захочется

И вот что должно получится

6) Если у вас CS3 то заходим в Окно>Анимация
Снизу должно появиться окно анимации
7) В окне анимации перейдите на Покадровую анимацию
8) В первом кадре скрываем слой с текстом (Нажмите на глаз напротив слоя)
9) Щёлкаем на кнопку создания нового кадра и изменяем задержку кадра на 0 (Щёлкаем по стрелке вниз и выбираем пункт Без задержки)

10) В новом кадре покажите слой с текстом. Далее зажмите Ctrl и выделите два наших кадра. И нажмите на кнопку Создание промежуточных кадров. И выставьте всё как на картинке.

11) Создаём ещё один кадр. Скрываем в нём слой с текстом. Выделяем 5 и 6 кадр с зажатым ctrl и создаём промежуточные кадры с такими же настройками.

Всё! Теперь сохраняем всю нашу работу Файл>Сохранить для Web и устройств
Вот что у нас должно получиться.

Автор: Arban